Hi! Millieです:)
今日は私が最近合格した「ナチュラルビューティーコンテスト検定」についてお話ししたいと思います。美容や栄養に関心がある方なら、きっと興味深い内容だと思いますので、ぜひ最後まで読んでいただけたら嬉しいです☺︎
ナチュラルビューティーコンテスト検定とは？
ナチュラルビューティーコンテスト検定とは、健康的で美しいライフスタイルを実現するために必要な知識や技術を学ぶための資格です。美容や栄養に関する幅広い分野をカバーしており、食事、生活習慣、心身のケアなど、トータルな美を追求するための専門的な知識を身につけることができます。
この検定を受けることで、美容業界や健康分野でのスキルをさらに深めることができるため、個人の健康や美容を維持するだけでなく、他人にもアドバイスができるようになります。
また、合格し資格を取得すると提携のショップ・サロン・スクールなどで優待サービスを受けることができるんだとか👀
詳しくはこちらの公式サイトでチェックしてみてください☺︎
https://www.aromakankyo.or.jp/faq/licences/beauty/
検定を受けようと思ったきっかけ
そもそもこの検定を知ったきっかけは、本屋さんでの出会いでした。もともと美容に興味があった私は、美容関連の本をよく手に取り、読み漁っていました。そのとき、この検定の本を見つけました。
「ナチュラルビューティースタイリスト検定？なにそれ資格？」と興味がわき、試しに手に取ってみると、内容がとても分かりやすい！文字が多いと途中で読むのをやめてしまいがちな私には、写真が多く視覚的に理解しやすいのが魅力でした。
ただ、その当時は「読むだけ」で満足してしまい、試験を受けずに終わりました。そんな中、ニュージーランド滞在中に激太りし…。
食生活の大切さを痛感し、健康的な食事が美容や肌に与える影響に興味が出てきました。特に、栄養と美肌の関係を知ったことで、食事や生活習慣が自分の外見や内面にどれほど影響するかを実感しました。
彼との同居生活が始まり、私が食事を管理することが増えたため、栄養についてもっとしっかり勉強したいと思うように。そんなある日、ふとこの本のことを思い出し、Amazon Kindleで再び購入して読み始めました。
食事が肌や髪、体に与える影響を改めて実感し、「美しい体作りは内面から」という考え方に共感。働けない今こそ資格を取るチャンスかも、と思い今回挑戦することに！
「資格を取る」というゴールを設定することにより、読んで満足するだけでなく、ちゃんと勉強しようという意思が生まれました！
ナチュラルビューティーコンテスト検定の学びとは？
この検定では、美容や健康に対する様々なことを学べますが。栄養学 を中心に、食べ物が肌や体にどのように影響を与えるかを学びました。また、 ストレス管理 （種類）や 睡眠の重要性、植物の役割、髪や肌のメカニズムなどなど。
例えば、以下のようなテーマを学びました：
- 美肌を作る栄養素：ビタミンCやコラーゲン、亜鉛などが肌の再生に重要な役割を果たすこと。
- 肌トラベル別お手入れ法：美肌や健康的な体を作るために食べるべき食材、そして過剰摂取を避けるべき食品。
- 内側からの美容法：栄養を摂取するだけでなく、ストレスや睡眠が美容に与える影響を理解し、日常生活で実践する方法。
- 成分表示の読み方：自分の肌に合う化粧品やナチュラルコスメを探す手がかりに。基本的な見方など
とにかく、健康的な生活をする方法や美容の基礎が学べます。
本書の最初のページあたりに書かれている、すごく印象深い言葉があるのですが。それが、WHOによる健康の定義で
”Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”
「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」
そう、健康といえばただ身体だけのことをイメージしていたのですが、身体だけじゃなく心と身体、ライフスタイル全てが満たされた状態が「健康」というのです。
栄養学だけではなく、心身の健康を保つための方法にも焦点が当てられており、実生活に役立つ知識がたくさん詰まっています！
検定を通じて得られたこと
この検定を受けてからは、毎日作る食事の栄養バランスをよく考えるようになったり、運動も行い、ちゃんとした健康や美容の知識を持って実践や意識をするようになりました！
自分自身の生活に役立つだけでなく、周りの人にもちょっとしたアドバイスできるようになりました。友人や家族に「この食材が美容に良いよ！」と勧めたり、スキンケアの方法や成分などを教えたり、身近な人々の健康や美容に貢献できることがとても嬉しいです☺︎
検定は難しい？
ナチュラルビューティースタイリスト検定はきちんと本書に目を通して、理解をしていれば難易度はそこまで高くない試験だと思います！
ただ、植物や花の役割（効果）や別名、などはある程度は覚えていないと、検定に落ちる可能性があるかもしれません。
本書の最後あたりに、模擬テストがあるのですが、そこで自分がきちんと理解をしているかどうかを確かめられるので受けることをオススメします！
私の場合は勉強する分野をパート分けして、1週間後くらいで試験に挑みました！試験自体はオンライン試験なので自分の好きなときにどこでも試験を受けられるのが魅力的でした。問題数も40問の選択式で、私が受けた時は15分以内では終わった気がします。
問題が解き終わった後にすぐ合格か不合格かも分かります。本来であれば、合格後は認定書が設定した住所に届けられると思うのですが、私の場合は海外在住なので認定書はPDFでダウンロードしました（笑）
これから挑戦したいこと
ナチュラルビューティーコンテスト検定を通じて、美容や栄養の大切さを再認識し、日常生活に取り入れた結果、心身ともに健康的で美しくなれることを実感しています😊
これからも、より良いライフスタイルを目指して、学び続けていきたいと思います。
今後は、さらに美容や栄養についての知識を深め、 ナチュラルビューティーのライフスタイルを実践し続ける ことを目指していきます。また、健康的で美しい生活を送るためのアドバイスを、もっと多くの人に伝えていけたらと思っています！
興味がある方は、ぜひナチュラルビューティーコンテスト検定を受けて、美容と栄養の知識を深めてみてください。きっと、今よりもっと輝いた自分に出会えるはずです！
アマゾンや楽天から購入できますので、興味がありましたらチェックしてみてください☺︎
今日も皆様にとって素敵な１日になりますように！それではまた！See ya;)
